农学院开展“心连心 共成长”师生心理健康讲座

4月18日中午，由贵州大学农学院分工会、贵州大学悦心工作室、植心筑梦工作室联合承办的“心连心 共成长”师生心理讲座在崇学楼162教室举行，师生代表齐聚一堂，共同聆听教育部心理指导委员会委员、南方医科大学公共卫生学院心理学赵静波教授的精彩讲座。本次讲座由农学院党委副书记王明主持。

王明代表学院对赵静波教授的到来表示热烈欢迎。赵静波，教育部“心指委”委员、南方医科大学公共卫生学院心理学教授、博士生导师、心理健康中心主任、中国心理学会临床心理注册督导师，从事心理学临床、教学、科研工作30余年。担任广东省心理学会临床心理与督导专委会主任委员等学术任职。主持国家社科基金、教育部人文社科基金等科研项目20余项，擅长叙事疗法、危机干预、认知行为治疗、精神疾病早期诊断等。

赵静波教授为学院师生代表作《自我压力调节，随时随地放松身心》的主题报告，帮助师生有效应对压力。报告分别从体验环境、放松身体、调整状态、化解矛盾、改变生活、人际支持、持续运动、挖掘潜力等八个方面分享了随时随地放松的方法。赵静波教授的讲座由简入深、形象生动，既讲解了丰富的内容，又教会了许多实用的压力应对方法。

此次讲座为农学院师生提供了实用的心理健康指导和压力应对策略，有效地帮助大家以更积极健康的心态投入到今后学习和生活中。

文字：严其琪/摄影：欧云桃

编审：赵路玥

二审：王  明

三审：冉龙彪